Dressyrpass och lösgörande
Foto: Josefine Gidlund
Så kul att ha lite nya fräscha bilder att visa upp! Tänkte fortsätta jobba med lite rörelser under gårdagens dressyrpass men icke sa nicke. Det blev en massa lösgörande för att få hans höger sida att sträcka ut och vänsterbogen att komma in och inte skjuta ut. Tog att bra tag men efter ett tag lossnade det hyfsat så jag gav mig. Ville inte bråka mer eller fortsätta tills jag blev frustrerad och låta det gå ut över honom. Mycket skänkelvikningar, voltarbete och nyanseringar jobbade jag med för att få det hela att gå till sig. Gissar på träningsvärk sedan tisdagens dressyrträning. Men några bilder från slutet blev riktigt maffiga!
Idag struntade vi i allt som har med dressyren att göra och for ut på ett konditionspass istället. Två varv i galopp runt travstigen som höjde pulsen rejält på ponnyn och fick mina ben att fint skaka på slutet (lätt sits som gäller för att Lucifers rygg ska få rörelsefrihet). Båda två mycket mer nöjda än efter gårdagen, haha! Imorgon tror jag att vi far ut igen och klättrar lite och på söndag får han vila helt. Bara gå i hagen och mysa och låta kroppen få återhämta sig lite!
Filmer från dressyrtävlingen
Min finfina ponny. Som han ställde upp, så kul vi hade. Världens bästa kompis.
Jag tycker inte det är roligt längre
Min bästa vän, bild från tävlingen i Umeå.
Taggad till tusen för att få tävla idag, på hemmaplan och förhoppningsvis kunna ta revansch och verkligen leverera. Går in på banan, bra känsla i första klassen och en fantastiskt bra känsla i andra klassen. Resultatet? Inte ens godkänt. Jag är så besviken. Så ledsen att den sport jag verkligen brinner för inte verkar vara något för oss som ekipage. Han gör allt jag ber om, levererar gång på gång och blir bara bättre och bättre. Men till vilken nytta om det ändå inte syns i resultatet? Det är med tårar i ögonen jag funderar på om det bästa för oss är att ta en paus från tävlingsbanan. Jag vill inte komma hem besviken efter varje tävling och inte längre tycka att det är roligt. För jag tycker inte det längre, jag tycker inte att det är roligt att bli nertryckt i skorna och få kastad i ansiktet att man inte platsar. Det är ca en månad kvar till nästa tävling, jag får tänka och fundera. Men just nu vill jag inte ha något med tävling att göra längre.
Uppladdning inför hopptävling
Vad dagarna går fort! Tyckte nyss att vi laddade upp inför lok/reg dressyr i Umeå och nu laddar vi för klubbhoppningen på söndag där vi ska hoppa 80cm + 90cm. Så svårt att ladda om inför en ny tävling och ny gren med bara en veckas mellanrum. Veckan har och kommer se ut såhär för ponnyn:
Måndag - Skritt 20min
Tisdag - Hoppträning
Onsdag - Vila
Torsdag - Lätt jogging skritt och trav 30min
Fredag - Uteritt
Lördag - Lösgörande arbete
Söndag - Tävling
Ingen seriös dressyr denna vecka direkt utan det får vi ta nästa vecka. Nu vill jag fokusera på hoppningen och känna att vi är väl förberedda. Träningen i tisdags gick riktigt bra; stora luftiga språng, bra tryck i galoppen och bra ridning från min sida. Jag måste bara rida hela vägen när vi börjar komma upp i höjderna så det är det jag ska tänka på under söndagens tävling. Vi ska ha roligt tillsammans och klara av utmaningen som ett team. Hoppning är bara för kul, inget seriöst utan att härligt avbrott från glammiga dressyrvärlden ;)
Umeå RF 12/4 LA:3
Under söndagens framridning tycker jag att jag kom till bättre ridning och fick ihop han på ett helt annat sätt. Red fram precis som jag gör ett vanligt pass hemma och båda kände sig tryggare. Jag fick till bättre tryck i alla gångarter och kände att vi var mer taggade och samspelta idag.
Inne på banan skötte han sig exemplariskt! De missar som blev var första halten (för många travsteg innan), första skänkelvikningen blev inte så tvär som den borde, ryggningen blev inte alls bra och andra galoppfattningen slog han sig fri. Resterande delar av programmet är jag så nöjd med honom!! Stadig och fin i en högre form, jämn i övergångarna och kändes väl framme för skänkeln. Jag tänkte att nu fick vi revansch från gårdagen men resultatet blev mindre bra och min besvikelse ännu större. Inte ens i närheten av godkänt och det känns otroligt surt då vi legat mellan 61-65% i LA-klasserna under 2014.
Umeå RF 11/4 LB:2
Vi kom upp i god tid till Umeå så vi skulle slippa stressa, för det är ju så vanligt inom dressyren ;) På framridningen kändes han lite loj och spänd men inte alltför mycket. Kändes väl hyfsat när jag väl skulle in på banan men inte mer än så. Under programmets gång gick han från väldigt spänd till lite mindre spänd och vi kunde avsluta på ett bra sätt i alla fall. Jag är nöjd med travdelen; stadig och fin i formen men inte riktigt den stora traven som jag vet att vi kan få fram. Galoppen är jag jättenöjd med! Stora runda språng, stadig fin form och lyssade väldigt bra.
De missar som blev var uppridningen då han stannade till, första mellantraven som blev lite väl av och på, andra mellantraven lite väl innanför staketet och första galoppfattningen slog han sig fri men annars tycker jag att vi gjorde det vi skulle, jag var noggrann med vägarna och han gjorde sitt bästa trots att han var spänd. Nog tycker jag att vi hade förtjänat att ligga över 60% sträcket men det tyckte inte domaren.
Dagarna bara flyger förbi
Foto: Josefine Gidlund
Känns som att de senaste dagarna bara har försvunnit! Har haft alldeles för mycket; instruktörsmöte, styrelsemöte, fysträning, instruktörstjänst m.m. så har knappt hunnit andas emellan. Imorgon blir det äntligen en ledig kväll så jag tänker passa på att fylla upp kylskåpet eftersom lönen kommit så man har något att äta, hahaha. Dagarna innan lön är verkligen inte roliga för magen men nu ska det bli ändring! Imorgon ska jag även sitta upp på min ponny igen och jag hoppas verkligen att han rör sig normalt nu så att det inte är något skumt... Håll tummarna!
En intensiv helg
Vilken tuff helg! Var utbildare för grönt kort kursen som hölls på klubben i helgen så jobb fredag och lördag och jag var ansvarig för lunchen på söndagen. Det var även lärorikt för mig då jag fick fräscha upp minnet med all information, alla regler m.m. Dessutom fick jag sitta och slå i TR en fredagkväll och det är inte fy skam! Haha, snacka om att vara nörd ut i fingertopparna!
Lilleman har dragit på sig någon sträckning av något slag då han inte riktigt vill trampa inunder sig med ena bakbenet. Så det blir SPA-behandling fram till torsdag då jag ska testa att rida igen. Promenader 20-30min varje dag för att undvika stelhet, massage med liniment och en massa mys och gos. Förhoppningsvis är det som bortblåst på torsdag! Med tanke på hur han brallade runt när jag skulle springa med han för att få en kompis synpunkt så kan det inte vara särskilt mycket fel på honom... Hahaha ;)
Rödsvart for life!
Denna outfit skulle jag inte tacka nej till... Nya västen från Schockemöhle sports måste jag bara införskaffa när pengarna finns (typ nästa år, hahaha! Tufft liv som hästägare..). Rödsvart kan aldrig bli fel! ;) Alla produkter hittar ni på charlies.nu :)
Träning för Pia Eriksson 15/3
Andra dagen på en träningshelg för Pia är det alltid mer banhoppning som står på schemat, inte mig emot ;) Vi red fram själva och började sedan hoppa fram på ett räcke med galoppbom framför (ett galoppsprång mellan) och sedan utökade till två språng emellan. Det är där vi har problem men det har blivit mycket bättre sedan förra träningen så lite utveckling har vi gjort! Det är bara att nöta bommar och hinder i fortsättningen när jag rider själv, det ska till slut sitta som att vi aldrig gjort något annat! Detaljerna gör skillnaden. Sedan checkade vi bara av några linjer innan vi till slut hoppade banan. I början av lördagen sa jag att vi inte riktigt var igång hoppmässigt så ville inte maxa men han kändes så fantastisk fin under söndagen så i samråd med Pia kunde vi höja upp inför banhoppningen.
Jag tror det här var vår bästa hoppträning hittills! Visst, han slår i vissa bommar, jag var tvungen att lägga en volt för att rätta galoppen och han rev ett räcke. Men den känslan jag hade är oslagbar. Tillsammans med Lucifer kände jag att vi var oslagbara och båda gick in i banan med ett sådant självförtroende så allt kändes så lätt och roligt! Det är det här allt arbete under 2års tid har kommit fram till; banhoppning på 85-100cm med styrka, samarbete, energi och självförtroende. Jag svävar fortfarande på rosa moln!
Flygande starke jacob
God morgon tisdag!
Idag väntas ett härligt överkroppspass på gymmet, ska bli härligt att få göra så armarna skakar av utmattning ;) I eftermiddag blir det hoppträning för Camilla, förhoppningsvis markarbete så vi inte kör totalt slut på hästarna efter helgens träningar.
Flygande starke jacob
4 Portioner
- 3 dl okokt basmatiris
- 1 hel grillad kyckling (eller ca 700 gram kycklingfile)
- 75 g kalkonbacon
- 2 bananer
- 4 dl lätt matlagningsgrädde 4% fett
- 1 dl chilisås
- ½ dl naturella jordnötter
Tillagning:
- Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen
- Rensa kycklingen från ben och skinn så att du bara får köttet kvar. Fördela kycklingen i mindre bitar.
- Strimla kalkonbaconet och skiva bananerna. Blanda matlagningsgrädden med chilisåsen i en bunke.När riset är färdigkokt, bred ut det på botten av en ungsform.
- Fördela kyckling, kalkonbacon och bananskivor över riset.Häll över chilisåsblandningen och toppa med jordnötterna.
- Tillaga i mitten av ugnen på 225 grader i cirka 15 minuter.
Här är receptet på maten jag gjorde igår ur boken "Muskelmat". Jag som älskar flygande jacob blev riktigt glad att hitta ett nyttigare recept som hjälper mig till muskelbyggandet!
Lugn och härlig måndag
Foto: Rebecka Borg, våren 2013. Tänk vad tiden går fort!
Jag svävar fortfarande på moln efter helgens träningar. Tänk så långt vi har kommit på 2års tid! Idag blir det en promenad med Lucifer, just för att han ska få ta det lugnt och låta musklerna återhämta sig + att vi har hoppträning imorgon också. Lite dålig tajmning men det verkar som det blir mest markarbete imorgon då alla som ska vara med hoppade i helgen. Jag håller tummarna för det! Det kan aldrig bli för mycket markarbete, det är trots allt ridningen mellan hindrena som är avgörande hur högt man kan hoppa. Jag ska även hålla dressyrträning för min elev i eftermiddag så det blir lugnt och skönt efter jobbet.
Ikväll ska jag testa en ny maträtt ur boken "Muskelmat", receptet kommer ut här sedan!
Äntligen träning igen
Foto: Josefine Gidlund
Äntligen är helgen här och det är dags för Piaträning! Ska bara packa klart det sista och sedan åker jag ut till stallet; fika med bästa gänget, mocka, fixa hästen, harva ridhuset, träna och sedan ikväll ser vi på melodifestivalen finalen på stallet med storbild och hamburgebuffé. Känns som en riktigt bra lördag det här, bara att sätta fart! Förhoppningsvis kommer film från träningen sedan!
Teori med hopplära
Foto: Josefine Gidlund
Vilken bra kväll jag har haft med mina elever! Första gruppen hade teori; hopplära. Trots att jag är mer dressyrryttare så tycker jag att hoppning är otroligt roligt och framförallt finns det så mycket att lära och det är roligt att lära! Mycket snack om ryttarens utbildningsstege, olika hindertyper, att tänka på i anridning, vad man ska tänka på vid banbygge och så fick eleverna själva testa att rita upp egna banor, både en lätt och en svår. Det är det här som är så fantastiskt med ridsporten och hästarna; man blir aldrig fullärd och bara man vill kan man lära sig något nytt varje dag! Tror att jag ska börja läsa en av alla hästböcker som står i bokhyllan och fylla på kunskapsförrådet och få ännu mera inspiration!
Jobba på flåset
Foto: Josefine Gidlund
Dagens pass på gymmet blev löpbandet 5km högt tempo. Flåset kom upp riktigt bra, mjölksyran började komma man jag sprang tamejtusan den sträcka jag tänkt. Sista 100m kändes det nästan som jag kunde fortsätta ett tag till, men när tiden är knappt så nöjde jag mig med det jag tänkt. Därefter fick magen ett rejält styrkepass och jag fick riktigt bra kontakt med alla muskler. Heja heja!
Har lagt om mina pass lite, och jag tycker att jag får bättre effekt av träningen nu än tidigare. Pass 1 ben + rumpa, pass 2 kondition + mage och pass 3 armar, rygg + bröst. Med det här upplägget känner jag att jag kan ge ännu mer energi och faktiskt utvecklas under träningen och bli starkare. Ska bli spännande att se vad som händer med kroppen! Nu är det bara och ladda om för kvällens jobb i ridhuset!
Effektiv måndag
Dagen har gått i hundranittio knyck och jag har känt mig otroligt effektiv. Jobb 8h, extrajobb 1,5h, handlar, ridit min galna ponny, mockat hagen, T-sek möte och avslutat med att diska bort all disk. Måndagar är bra till det; att vara så effektiv som möjligt så att resten av veckan kan bli lite mer bekväm ;)
För att förklara min galna ponnys upptåg.... Jag tänkte ta en lugn joggingtur runt travstigen bara för att han skulle få röra på sig efter gårdagens hoppning men Lucifer hade helt andra planer. 3 gigantiska luftsprång varpå en nära att vi hamnade i diket och på slutet kunde han inte skritta hem utan taktade hela vägen och gjorde försök till fler luftsprång. Han fick springa av sig en vända på dubbelbanorna men han skulle behöva ett rejält galoppass runt hägges. Nu får isen försvinna så ponnyn kan bli normal! Imorgon blir det stenhårt dressyrpass i ridhuset, förhoppningsvis kan han använda all energi på rätt sätt då.
Helgen som gått
Har haft en fantastisk bra helg där jag njutit i fulla drag av livet! I fredags blev det champions of rock på arenan och jag kan säga att det var längesedan jag varit på en sån bra konsert! På slutet lyfte taket och under mina favoritlåtar ryste jag, så bra! Lördagen spenderades på stallet med dressyrjobb där fokuset låg på traven och övergångar. Hade en riktigt bra känsla där styrkan börjar komma tillbaka! Sedan fick jag själv stå på marken och hålla i dressyrträning för min elev; det är så roligt när resultaten kommer och man kan hjälpa andra att nå framgångar!
Kvällen och natten var även den på ridskolan med HFA som anordnade tjejkväll. Mycket skratt bjöd kvällen på och det kändes som det blev väldigt lyckat. :) Hoppning på förmiddagen, mer om det i ett senare inlägg, och gymmet under eftermiddagen. Jag har hunnit med en hel del och nu tänker jag avsluta helgen med att mysa i soffan framför tvn och bara njuta av att ta det lugnt.
Styrketräning & ridsport hör ihop
Jag har fått ny energi, ny motivation och redo att ta nya tag för att fortsätta min resa. Eller resa skulle jag faktiskt inte vilja kalla det, snarare livsstil. För det är precis vad mina två världar är; ridsporten och träningen. Att jag kan kombinera dom två utan problem och att dom faktiskt hjälper varandra gör det hela roligare. Den tid jag lägger ner på gymmet ger resultat i sadeln, och all den kraft och energi jag får från stallet använder jag bland vikterna. Just nu älskar jag verkligen mitt liv, den satsning jag har valt att göra och jag ser fram emot blod, svett och tårar men även framgång, resultat och skratt. Det går hand i hand och jag kommer ge 110% för att nå de resultat jag vill nå. Jag ser fram emot varje utmaning, att sätta nya mål och att växa som person (inte bara rent muskelmässigt). Det här året kommer bli mitt år, det känner jag på mig! Därför har jag gjort om bloggen, för att ladda om på nytt och fortsätta kämpa tillsammans med min bästa vän!
Dressyrträning för mig söndag 25/1
Foto: Josefine Gidlund
På söndag är det första dressyrträning för Idrott, Hälsa och Kamratskap och det känns jättekul att jag ska få hålla i den dressyrträningen! Kommer att bli ett motivationspepp då jag älskar att coacha barn och ungdomar i ridsporten. Så är du mellan 10-18år, vare sig du har egen häst eller rider i en av ridskolans tävlingsgrupper, och är intresserad så finns mer info om själva träningen och hur du anmäler på www.ryttarklubben.se. Träningen är gratis!
Dags att planera för 2015
Min fantastiska prins på vår Msv:C debut. Så vacker. Foto: Josefine Gidlund
God morgon!
Igår hade vi hästägare möte med stallchefen och veterinär och pratade om hur läget ser ut och framtiden. Tyvåärr så var jag tvungen att stryka oss från första tävlingen då karantänen inte har släppt 30 dagar innan. Mycket att tänka på med tävling, sjukdomar och anmälningar, det gäller att vara påläst! Som läget är nu så har vi 3 veckor kvar utan ridhus och jag känner mig faktiskt motiverad nu när man har ett datum att gå efter och det är dags att börja planera. Tänker ta tillfället i akt när det är bra underlag ute att jobba på ponnyns kondition och styrka och sitta och nöta övergångar på uteplanerna så ofta det går. Det är detaljerna som avgör om man får den extra % eller inte.
Ikväll kommer motivationen att höjas ytterliggare då jag har möte med huvudtränaren; vi ska lägga upp mål, en plan och diskutera 2015. Jag har planerat för våren och försommarens tävlingar och hoppas att vi tänker likadant gällande klasser m.m. Så peppande att kunna göra det här innan tävlingarna drar igång!