horseinspiration

 

 

 

Två dagar i rad nu som jag besökt gymmet och svetten har aldrig runnit så mycket som dessa ggr! Jag tror på att man måste ta en paus/vila från träningen ibland för att kroppen ska återhämta sig och komma tillbaka starkare än förr! Nu när det varit så fint väder har jag prioriterat löpspåret istället för gymmet och jag har fått upp flåset riktigt bra, börjat hitta tekniken i löpningen (eller som vi hästmänniskor säger och som jag tänker; jag har börjat hitta takten ;) ) och även den rena glädjen. Jag älskar att ta löpskorna, plugga in hörlurarna med rockmusik i öronen och bara låta benen gå. Jag kanske inte är den snabbaste löparen i spåret men nog är jag en av de mest målmedvetna! Så imorgon tror jag att det blir en löptur utomhus, var det bär har jag inte bestämt men träningen ska jag ha! :)

 

Jag är nu inne på min andra vecka semester och tyvärr har man ingen motivation till att sitta vid en dator mer än nödvändigt när det har varit sånt fantastiskt väder! Jag har mest bara legat på stranden och njutit av livet, tagit vara på dessa fantastiska sommarnätter, börjat toppa träningen och ridit igång min ponny. Han är inte helt igång än men vi galopperar lite smått. Under senaste veckan då det varit så otroligt varmt har jag inte gjort mer än joggat honom på kvällarna eller morgonarna för hans egen skull. På söndag flyttar vi tillbaka till ridskolan och då finns även ridhuset tillgängligt vid de värsta värmeböljorna. Så vi joggar på och gör inte något mer seriöst än så tills det finns bättre träningsmöjligheter. 

 

Jag får höra lite nu och då att det pratas väldigt mycket om HFA bakom min rygg. Inte skitsnack utan snarare en massa funderingar om uttagningen, min nykterhet m.m. Varför inte komma direkt till mig istället och få ett svar som är 110% korrekt än att fråga andra som inte har något med det att göra och få ett svar som kanske inte alls stämmer? Då gör vi såhär; ställ era frågor om HFA i detta inlägg eller på HFA bloggen så svarar jag på exakt allt så vi får det ur vägen och inga missförstånd sker. Bra? Kung.

 

Har nu travat Lucifer i två dagar på banan och känslan han ger är faktisk riktigt bra! Han har tappat lite av styrkan i bärigheten så jag har börjat helt om där; han ska bära sig själv i en lång och låg for (som på bilden), bibehålla takten och orka arbeta kvar där i alla övergångar (skritt - trav - skritt och varvbyte). Än så länge har jag bara något steg bett om att han ska flytta i sidled på volten i trav, just för att få han att forma sig ett snäpp till. I skritten är det fortfarande mycket styrka som fokuset ligger på; då kommer det bli enklare att plocka fram det i traven sedan också! Imorgon ska jag försöka ta mig ut i skogen och låta han trava på utan några krav på form. Ibland måste man bara skratta tillsammans fullt ös i skogen också! ;)

 

Ni har väl inte missat att jag och mina profilryttare har frågestund på HFA-bloggen? Fråga vad ni vill så svarar vi! Klicka här :)

 

Sprang i måndags och sprang idag! I måndags var det riktigt tung, benen kändes som blyklumpar och varje steg tog emot. Men tjurskallen i mig var framme och jag slutförde rundan. Idag kändes det såå mycket enklare! Och det märktes sista 2km, tror vi tog dom på ca 7,50min! Helt sjukt vilken förbättring sen sist! Den tiden är bara att drömma om, men plötsligt händer det! AWESOME!

 

 

 

Dagen har varit helt fantastisk måste jag säga! Vaknade av mig själv vid 9, åkte till gymmet för rygg + axlar + armar, sedan frukost i strålande sol! Passade på att lägga mig ute i 3 timmar för att få lite färg så jag hoppas att det lönat sig. Vore rätt så skönt att ha en grund inför semestern (14 dagar kvaaaar!). Behöver jag säga att jag längtar?!

 

Eftermiddagen spenderades med att skritta på ponnyn, tror att det blir 1-2 dagar till med skritt på lång tygel innan jag börjar jobba honom lite lätt på banan med korta tyglar. Mycket lösgörande med svaga skolor och sidförande, blir perfekt! Då han stått i 3 veckor så lägger jag igångsättningen på lika lång tid. Första veckan enbart skritt, andra veckan läggs traven in (endast lättridning) och sista veckan börjar jag lägga in galopp och något enstaka travarbete med nedsittning. Därefter kommer vi jobba mycket med konditionen och styrkan så han är redo för augustitävlingarna! Kommer bli toppen det här!

 

Nu är boxen på ridskolan tvättad och redo för inflytt igen i augusti. All utrustning som behövs i sommar till ponnyerna är nu på plats och jag kan inte hålla mig längre; på lördag börjar jag skritta igång honom. Då har han fått strax över 3 veckors total vila och bara gå och mysa i hagen. Han börjar bli lite väl rund om magen så jag känner att för hans eget bästa är det dags att börja röra på honom. I slutet på augusti har vi första tävlingen för hösten så då måste vi vara i form tills dess!

 

Jag har det onormalt bra just nu. Träningen gick toppen idag, ökade på mer vikt på de övningar som jag nyss börjat med. Älskar när det bränner till sådär härligt skönt i benen och att dom bara skakar vid sista repetitionerna. Kroppen får vila imorgon, sedan blir det löpning på fredag i skogen igen. Blir nog samma runda, tog rejält förra gången så bara att köra på!

 

Har spenderat kvällen hos en kompis jag inte träffat på länge, så underbart avkopplande att prata om allt i livet såsom relationer, jobb, framtiden, resor m.m. Djupa diskussioner som får en att tänka till på livet. Just love it!

 

God morgon!

Känner mig full av energi, full av förväntan, motivation och inspiration. Ett pirr i magen och lyckorus som sköljer över mig. Löprundan igår gick över förväntan fantastiskt bra, vi körde ett varv långa rundan utan uppehåll och avslutade sedan med den korta. Otroligt bra för kroppen med mjukt underlag och mycket upp- och nerförsbackar + rötter och stenar som gör att man måste lyfta på fötterna. Vi gör om det i slutet på veckan, underbart! Idag blir det gymmet för min del, blir att jobba axlar + armar + rygg. Får se hur kroppen mår om jag tar en tur på löpbandet efteråt.

 

Hälsade på min fantastiska ponny igår, nu börjar han bli för rund kan jag tycka så i början av nästa vecka ska igångsättningen påbörjas. Jag har inte bråttom utan kommer att skritta han 1-1,5 vecka innan traven läggs in, både för hand och från ryggen. Ska ta han på lina någon av första dagarna och se hur han rör sig något varv i traven bara för att se så han är fräsch. Dags att börja jobba för höstens tävlingar!