Målet är så tydligt, likaså motivationen
Folk tycker väl jag är knäpp men jag älskar att träna ben! Det bränner så fantastiskt härligt, och det är ännu roligare när jag märker vilka resultat det ger!
God morgon!
Härligt väder idag med sol! Jag hoppas att det håller i sig några dagar nu så sommarkänslorna får ligga kvar. Gårdagens gympass kändes otroligt bra! Fortsätter jobba med de ökade vikterna och känner att tekniken börjar komma in = det tar mer på musklerna. Därför känner jag att det är viktigt att man inte stressar iväg med för mycket vikter om tekniken inte sitter. Då kan det ta mer skada än nytta! Träningsvärk idag, härlig känsla!
Idag blir det gymmet också; ben + mage. Hittade en fantastisk sida med inspiration på övningar, däribland några övningar som jag själv jobbar mycket med. Utfall (jag kör med hantlar längs sidorna), knäböj (kör med kettlebell), sittande benspark och stående vadpress (dock utan vikter, ska börja med. har inte riktigt vågat mig på maskinen än...). Kör även "baksida lårcurl i maskin", fanns dock inte med på sidan men går alltid att googla fram!
Kommentarer
Trackback