horseinspiration

Hur lyckas man?

weheartit.com

 

Har fått till 3 av 4 delar. Det jag har otroligt mycket problem med är att dricka vatten... Någon som har något tips hur man enklare får i sig det? Känns bara som en klump i munnen och jag måste tvinga ner det. 1-2 glas, sedan kommer illamåendet. Vad händer lixom?

Så är jag också!
Jag brukar dricka mindre fast oftare, så istället för att tvinga ner flera glas vatten så dricker jag typ ett glas fast flera gånger om dagen. :)
Sen brukar jag ta med mig en vattenflaska om jag te.x. far ut och springer :)

Det är nog ungefär vad jag skulle säga också. Tvinga inte i dig två glas vatten för att du känner "måste dricka!!!!!" utan drick det lite mer utspritt. Kroppen kan dessutom inte heller ta åt sig för mycket vatten åt gången utan det är mycket bättre att dricka ett glas vatten över en hel timma ungefär. Beroende på hur stort glas det är, såklart. ;)

Jag brukar tillsätta citron i vattnet då det är lite trist annars, då minskar sockersuget också :)

Jag springer omkring med en vattenflaska överallt, så kan jag ta en klunk lite nu och då :)

drick vatten med lite citron i! <3